Shots matinais
Os diferentes tipos de shots matinais.
Os shots matinais são ótimas opções para ajudar na melhora de imunidade, fornecer propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, ricos em vitaminas importantes para funções vitais no organismo e com muitas propriedades nutricionais maravilhosas para o metabolismo.
Além disso, suas propriedades antibacterianas contribuem para eliminação de bactérias e leveduras ruins no nosso organismo auxiliando na melhora de função intestinal e digestão
Aqui vão algumas combinações pra você aproveitar essa dica e ajudar o seu corpo a se fortalecer com esse mix de pequenos ingredientes no dia
- Limão, própolis verde e mel
- Limão com mel e cúrcuma
- Limão, mel, glutamina e própolis verde
- Vinagre de maçã com água
- Suco de uva integral e própolis verde
- Água com spirullina e chlorella
- Água com gengibre e canela
- Laranja com canela, mel e cúrcuma
Esses shots quando associados a uma dieta balanceada e nutritiva, auxiliam na melhor absorção de nutrientes e inclusive na manutenção do peso. Porém, sempre importante lembrar que nenhum alimento sozinho é capaz de trazer resultados milagrosos, mas em conjunto com outros hábitos benéficos, fazem toda diferença!
Quanto as quantidades, elas variam de acordo com aceitação e objetivo! Consulte um nutricionista pra te auxiliar!
E lembrando também que pessoas que possuam esofagite ou gastrite crônica, não devem consumir o vinagre de maçã e o limão com muita frequência.
Experimentem!
Karen Venturini
Celular: (22) 998184839
CRN4: 20100408