Palavra da nutri Karen Venturini 28/Ago/2020

Shots matinais

Os diferentes tipos de shots matinais.

Os shots matinais são ótimas opções para ajudar na melhora de imunidade, fornecer propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, ricos em vitaminas importantes para funções vitais no organismo e com muitas propriedades nutricionais maravilhosas para o metabolismo.

Além disso, suas propriedades antibacterianas contribuem para eliminação de bactérias e leveduras ruins no nosso organismo auxiliando na melhora de função intestinal e digestão

Aqui vão algumas combinações pra você aproveitar essa dica e ajudar o seu corpo a se fortalecer com esse mix de pequenos ingredientes no dia

- Limão, própolis verde e mel

- Limão com mel e cúrcuma

- Limão, mel, glutamina e própolis verde

- Vinagre de maçã com água

- Suco de uva integral e própolis verde

- Água com spirullina e chlorella

- Água com gengibre e canela

- Laranja com canela, mel e cúrcuma

Esses shots quando associados a uma dieta balanceada e nutritiva, auxiliam na melhor absorção de nutrientes e inclusive na manutenção do peso. Porém, sempre importante lembrar que nenhum alimento sozinho é capaz de trazer resultados milagrosos, mas em conjunto com outros hábitos benéficos, fazem toda diferença!

Quanto as quantidades, elas variam de acordo com aceitação e objetivo! Consulte um nutricionista pra te auxiliar!

E lembrando também que pessoas que possuam esofagite ou gastrite crônica, não devem consumir o vinagre de maçã e o limão com muita frequência.