Imagem capa - Shots matinais por katia  Garrido
Palavra da nutri Karen Venturini

Shots matinais

Os diferentes tipos de shots matinais.


Os shots matinais são ótimas opções para ajudar na melhora de imunidade, fornecer propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, ricos em vitaminas importantes para funções vitais no organismo e com muitas propriedades nutricionais maravilhosas para o metabolismo.



Além disso, suas propriedades antibacterianas contribuem para eliminação de bactérias e leveduras ruins no nosso organismo auxiliando na melhora de função intestinal e digestão


Aqui vão algumas combinações pra você aproveitar essa dica e ajudar o seu corpo a se fortalecer com esse mix de pequenos ingredientes no dia


- Limão, própolis verde e mel


Limão com mel e cúrcuma


Limão, mel, glutamina e própolis verde


- Vinagre de maçã com água


- Suco de uva integral e própolis verde


- Água com spirullina e chlorella


- Água com gengibre e canela


- Laranja com canela, mel e cúrcuma

Esses shots quando associados a uma dieta balanceada e nutritiva, auxiliam na melhor absorção de nutrientes e inclusive na manutenção do peso. Porém, sempre importante lembrar que nenhum alimento sozinho é capaz de trazer resultados milagrosos, mas em conjunto com outros hábitos benéficos, fazem toda diferença!


Quanto as quantidades, elas variam de acordo com aceitação e objetivo! Consulte um nutricionista pra te auxiliar!


E lembrando também que pessoas que possuam esofagite ou gastrite crônica, não devem consumir o vinagre de maçã e o limão com muita frequência.



Experimentem!


Karen Venturini
Celular: (22) 998184839

CRN4: 20100408